Задать вопрос
Заполните необходимые поля
Нажимая кнопку отправить вы соглашаетесь с условиями нашей политики обработки персональных данных
Записаться на приём
Заполните необходимые поля
Нажимая кнопку отправить вы соглашаетесь с условиями нашей политики обработки персональных данных
Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта. Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Что бы ознакомиться с нашим Положением о конфиденциальности, нажмите здесь.
Почему важно проверить уровень витамина D перед осенью?
Август — последний месяц, когда солнечный свет может помочь вашему организму накопить витамин D. С сентября, из-за сокращения солнечных дней, возможности для синтеза витамина значительно уменьшаются. Многие не осознают, насколько важно иметь достаточный уровень витамина D в холодное время года.
К ноябрю-декабрю уровень витамина D может снизиться на 30–50% от летнего пика. Организм расходует запасы витамина для поддержки иммунной системы, настроения и работы мышц. Если запасы были низкими, дефицит может проявиться уже в октябре.
▎Симптомы дефицита, на которые стоит обратить внимание:
• Хроническая усталость и слабость
• Частые простуды (более 3–4 раз в год)
• Подавленное настроение и тревожность
• Боли в мышцах и костях
• Медленное заживление ран
• Выпадение волос
• Проблемы со сном
• У женщин — нарушения менструального цикла
• Снижение концентрации и памяти
Если вы заметили несколько из этих симптомов, стоит сдать анализ на уровень 25(OH)D (25-гидроксивитамин D) в крови.
▎Интерпретация результатов:
• Менее 20 нг/мл — выраженный дефицит
• 20–30 нг/мл — недостаточность
• 30–50 нг/мл — пограничный уровень
• 50–80 нг/мл — оптимальный уровень
• Выше 100 нг/мл — риск токсичности
Лабораторные нормы часто начинаются от 30 нг/мл, но для хорошего иммунного ответа лучше стремиться к уровню 50 нг/мл и выше.
Анализ лучше сдавать утром натощак или через 4 часа после еды.
Не упустите возможность встретить холодное время года максимально здоровыми и энергичными!
Записаться ОНЛАЙН по ссылке
+7 (925) 169-82-88
+7 (495) 593-10-18
К ноябрю-декабрю уровень витамина D может снизиться на 30–50% от летнего пика. Организм расходует запасы витамина для поддержки иммунной системы, настроения и работы мышц. Если запасы были низкими, дефицит может проявиться уже в октябре.
▎Симптомы дефицита, на которые стоит обратить внимание:
• Хроническая усталость и слабость
• Частые простуды (более 3–4 раз в год)
• Подавленное настроение и тревожность
• Боли в мышцах и костях
• Медленное заживление ран
• Выпадение волос
• Проблемы со сном
• У женщин — нарушения менструального цикла
• Снижение концентрации и памяти
Если вы заметили несколько из этих симптомов, стоит сдать анализ на уровень 25(OH)D (25-гидроксивитамин D) в крови.
▎Интерпретация результатов:
• Менее 20 нг/мл — выраженный дефицит
• 20–30 нг/мл — недостаточность
• 30–50 нг/мл — пограничный уровень
• 50–80 нг/мл — оптимальный уровень
• Выше 100 нг/мл — риск токсичности
Лабораторные нормы часто начинаются от 30 нг/мл, но для хорошего иммунного ответа лучше стремиться к уровню 50 нг/мл и выше.
Анализ лучше сдавать утром натощак или через 4 часа после еды.
Не упустите возможность встретить холодное время года максимально здоровыми и энергичными!
Записаться ОНЛАЙН по ссылке
+7 (925) 169-82-88
+7 (495) 593-10-18