Задать вопрос
Заполните необходимые поля
Нажимая кнопку отправить вы соглашаетесь с условиями нашей политики обработки персональных данных
Записаться на приём
Заполните необходимые поля
Нажимая кнопку отправить вы соглашаетесь с условиями нашей политики обработки персональных данных
Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта. Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Что бы ознакомиться с нашим Положением о конфиденциальности, нажмите здесь.
ПМС и ПМДР: В чём разница и когда нужна помощь врача?
Многие женщины слышат фразы вроде «Ты просто на нервах» или «Это всего лишь ПМС», но между этими состояниями может быть большая разница.
▎Что такое ПМС? И да, он существует
Предменструальный синдром (ПМС) — это реальные физические и эмоциональные симптомы, возникающие за 7–14 дней до менструации и проходящие с её началом. Типичные симптомы:
• Отёчность и нагрубание груди
• Головная боль
• Раздражительность и перепады настроения
• Тяга к сладкому или солёному
• Лёгкая тревожность и усталость
ПМС испытывают до 75% женщин репродуктивного возраста, но это состояние обычно не мешает нормальной жизни.
▎Что такое ПМДР?
Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) — это тяжёлая форма, при которой симптомы настолько выражены, что значительно ухудшают качество жизни. Симптомы включают:
• Острую тревогу или панические атаки
• Глубокую подавленность и ощущение безнадёжности
• Вспышки гнева
• Невозможность работать или общаться
Это не «плохой характер» и не «слабые нервы». Это нейробиологическая реакция мозга на нормальные гормональные колебания — просто у некоторых женщин чувствительность к этим колебаниям значительно выше.
ПМДР встречается у 3–8% женщин и требует медицинской помощи.
▎Главное отличие
Ключевое различие между ПМС и ПМДР заключается в том, насколько симптомы мешают вашей жизни. Если вы замечаете, что ваше состояние связано с циклом и становится всё хуже, это повод обратиться к врачу.
▎Лечение
Оба состояния поддаются коррекции. В зависимости от ситуации гинеколог-эндокринолог может предложить:
— нутрициологическую поддержку (магний, B6, омега-3)
— гормональную терапию
— работу с образом жизни и циклом
— при необходимости
— направление к смежным специалистам
ВАЖНО не заниматься самолечением. Если вы узнали себя в описании ПМДР или чувствуете дискомфорт, поговорите с врачом. Не терпите — это не нормально и не должно быть частью вашей жизни.
▎Что такое ПМС? И да, он существует
Предменструальный синдром (ПМС) — это реальные физические и эмоциональные симптомы, возникающие за 7–14 дней до менструации и проходящие с её началом. Типичные симптомы:
• Отёчность и нагрубание груди
• Головная боль
• Раздражительность и перепады настроения
• Тяга к сладкому или солёному
• Лёгкая тревожность и усталость
ПМС испытывают до 75% женщин репродуктивного возраста, но это состояние обычно не мешает нормальной жизни.
▎Что такое ПМДР?
Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) — это тяжёлая форма, при которой симптомы настолько выражены, что значительно ухудшают качество жизни. Симптомы включают:
• Острую тревогу или панические атаки
• Глубокую подавленность и ощущение безнадёжности
• Вспышки гнева
• Невозможность работать или общаться
Это не «плохой характер» и не «слабые нервы». Это нейробиологическая реакция мозга на нормальные гормональные колебания — просто у некоторых женщин чувствительность к этим колебаниям значительно выше.
ПМДР встречается у 3–8% женщин и требует медицинской помощи.
▎Главное отличие
Ключевое различие между ПМС и ПМДР заключается в том, насколько симптомы мешают вашей жизни. Если вы замечаете, что ваше состояние связано с циклом и становится всё хуже, это повод обратиться к врачу.
▎Лечение
Оба состояния поддаются коррекции. В зависимости от ситуации гинеколог-эндокринолог может предложить:
— нутрициологическую поддержку (магний, B6, омега-3)
— гормональную терапию
— работу с образом жизни и циклом
— при необходимости
— направление к смежным специалистам
ВАЖНО не заниматься самолечением. Если вы узнали себя в описании ПМДР или чувствуете дискомфорт, поговорите с врачом. Не терпите — это не нормально и не должно быть частью вашей жизни.